Orsaker till social fobi

Fobier och ångest kan ibland vara en inlärd reaktion på en tidigare jobbig händelse. Om en situation upplevs som hotande är det ganska naturligt att när vi nästa gång står inför en liknande situation också kommer att känna oss oroliga för hotet ska återkomma.  Om detta sedan upprepar sig är det lätt att förstå att vi efter ett tag börjar försöka undvika eller på annat sätt skydda oss från det som vi upplever som hotande.

Den negativa upplevelser kan också leda till att vårt självförtroende sjunker och att hotet i de fruktade situationerna känt allt större. Undvikandet blir i detta läge en effektiv strategi för att slippa må dåligt. Men samtidigt som undvikandet skyddar oss från jobbiga upplevelser så hindrar det också oss från att få nya positiva upplevelser som leda till att vårt självförtroende ökade. Det är också vanligt att oron sprider sig till nya liknande situationer som också börjar uppfattas som skrämmande. Detta kallas för att ångesten generaliseras.

Exempel: Varje gång Erik ska redovisa inför klassen så börjar några elever att skratta och ropa elaka kommentarer. Detta leder till att han blir allt mer orolig över att redovisa och att han efter ett tag försöker att undvika det helt. När Erik sedan byter klass så fortsätter han att undvika redovisningar, trots att den nya klassen inte alls skulle kritisera eller skratta åt honom.

Forskning har visat att många som lider av social fobi också har föräldrar som själva haft social rädsla och även studier på tvillingar bekräftar detta.  Bl.a. kan medfödd blyghet senare i livet resultera i social fobi.

I hjärnan finns signalsubstanser som överför signaler mellan olika nervceller. Dessa kan av olika anledningar vara i obalans och leda till att vi övertolkar minsta antydan till fara i situationer som egentligen är ofarliga.

Att ha föräldrar som ofta kritiserar och aldrig är nöjda med det som barnet presterar kan bidra till att barnet utvecklar social fobi. Även överbeskyddande föräldrar kan i vissa fall leda till att barnet blir alltför misstänksam i sociala situationer.